O PILATES fortalece os músculos fracos, alonga os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações. Os movimentos são feitos de maneira lenta, mantendo o alinhamento postural, tonificando a musculatura e promovendo melhora da postura. O PILATES é agradável e traz resultados rápidos. Qualquer pessoa pode praticá-lo.
As aulas apresentam um grande repertório de exercícios; uso de aparelhos e acessórios criados especialmente para este fim; resultados rápidos e duradouros; não há desgaste físico; construção de uma postura correta e natural; turmas com número pequeno de alunos, garantindo maior atenção e realização correta dos exercícios.
· Benefícios:
- Aumento da resistência física e mental;
- Alongamento e maior controle corporal;
- Correção postural;
- Aumento da flexibilidade, tônus e força muscular;
- Alívio das tensões, estresse e dores crônicas;
- Melhora da coordenação motora;
- Aumento da concentração;
- Trabalha a respiração;
- Promove relaxamento, dentre outros..
Venha conhecer! Faça sua aula experimental com a Fisioterapeuta Nathália T. Fonseca.
Clínica FisioMed – Av. Brasil, 252. Centro. Patos de Minas.
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